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腐竹廠家—腐竹的熱量有多少你知道嗎?

文章出處:人氣:-發表時間:2019-03-12 08:39:00【

腐竹是用大豆進行加工而制作成的豆制品,腐竹的制作也是不簡單的,都是通過了層層的步驟而制成的,需要從鍋中挑皮、捋直,卷成桿狀,烘干。從腐竹的制作過程可以看出,由于腐竹是作豆腐的過程中最上面的那一層東西,類似于油,所以它的脂肪含量很高,熱量也很高,而且腐竹是干的,水分少,這就注定了它的熱量高。

廣東人愛吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,熱量就更高了,達到每百克472千卡,超過了同等重量豬肉的熱量。 每一百克普通腐竹里面就有457千卡。如果您吃了100克腐竹,必須游泳27分鐘,慢跑43分鐘,打羽毛球69分鐘,散步108分鐘,騎自行車150分鐘,才能把這459千卡消耗掉。

 

你知道腐竹的熱量高嗎?

不過呢,如果注意吃腐竹的時間可以幫助自己快速消耗掉一些熱量的哦。腐竹在運動前后吃,可以迅速補充能量,并提供肌肉生長所需要的蛋白質。腐竹最適合在中午吃,可以為身體補充足夠的能量,以對抗后半天工作的疲勞,還具有良好的健腦作用。因此,中午吃比晚上吃對控制體重更有好處。、

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關鍵字:腐竹廠家

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